Shopping Cart

Geen producten in de winkelwagen.

0
Kolven op het werk

Kolven op het werk: tips voor moeders

Terwijl we de Wereld Borstvoedingsweek vieren, erkennen we het belang van het ondersteunen en versterken van werkende moeders tijdens hun borstvoeding. Een belangrijk aspect van deze reis is kolven op het werk, waardoor moeders hun kleintjes de beste voeding kunnen geven terwijl ze hun carrière behouden. In deze blog delen we waardevolle tips over kolven op het werk.

De uitdagingen van kolven op het werk

Het balanceren van de verantwoordelijkheden van het moederschap en een carrière kan veeleisend zijn. Voor moeders die borstvoeding geven is een van de grootste uitdagingen het vinden van tijd en ruimte om te kolven op het werk. Werkgevers en collega’s moeten begripvol en meegaand zijn om het welzijn van zowel moeder als kind te waarborgen.

Tips voor kolven op werk

1. Communiceer met je werkgever

Het is essentieel om open en eerlijk te communiceren met je werkgever over je behoefte om te kolven op het werk. Bespreek vooraf je rechten en behoeften, zoals een geschikte plek om te kolven en voldoende pauzes. Door een duidelijke communicatie kunnen jij en je werkgever samenwerken om een ondersteunende omgeving te creëren voor het kolven.

2. Plan vooruit

Zorg ervoor dat een je voorraad moedermelk opbouwt wanneer je weer aan het werk gaat. Doe dit ook een aantal weken van tevoren. Dit zorgt ervoor dat je baby genoeg melk heeft terwijl je weg bent.

3. Investeer in een draagbare borstkolf

Het kiezen van een geschikte draagbare borstkolf kan een aanzienlijk verschil maken in je kolfervaring. Een hoogwaardige, efficiënte kolf bespaart je tijd en helpt je melkproductie op peil te houden. Met een draagbare versie kun je het kolfapparaat ook gemakkelijk meenemen naar je werk.

4. Volg een kolfschema

Probeer een regelmatig kolfschema te volgen dat aansluit bij de voedingsroutine van je baby. Consistentie is de sleutel tot het behoud van je melkvoorraad. Ook als je weer gaat werken.

5. Creëer een ontspannende omgeving

Het is belangrijk om manieren te vinden om te ontspannen tijdens kolfsessies, vooral op het werk. Luister naar rustgevende muziek, bekijk foto’s van je baby of probeer diepe ademhalingstechnieken om de melkstroom te verbeteren.

Ben je benieuwd naar onze andere blogs? Lees ze hier.

Bekijk onze artikelen in de shop of op Bol.com.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Winkelwagen
Scroll naar boven